شروع زندگی نوزاد با تغذیه او آغاز میشود. در این مرحله حیاتی، آب نقش بسیار مهمی ایفا میکند. نوزادان به طور طبیعی نیاز به مقدار زیادی آب دارند، زیرا بدن آنها حدود ۷۵ درصد آب است. این آب برای انجام فرآیندهای حیاتی مانند هضم غذا، تنظیم دمای بدن و دفع مواد زاید ضروری است. بنابراین، تأمین آب کافی برای نوزاد بسیار مهم خواهد بود. اما سؤال اساسی این است که چه زمانی باید به نوزاد آب داد؟ در این مقاله، ما به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت و زمان مناسب برای شروع دادن آب به نوزاد را مشخص خواهیم کرد. همچنین، نحوه تأمین آب و مقدار مصرف روزانه آن را مورد بحث و بررسی قرار خواهیم داد.
زمان مناسب برای آب دادن به نوزاد
در خصوص زمان آب دادن به نوزاد توصیه متخصصان بهداشت و تغذیه کودکان به شرح زیر است:
۱-تا ۶ ماهگی: در این دوره، تغذیه انحصاری با شیر مادر یا شیرخشک کافی است و نوزاد به آب اضافی نیاز ندارد. شیر مادر یا شیرخشک، آب مورد نیاز نوزاد را تأمین میکند. تا ۶ ماهگی، معمولاً به نوزاد آب اضافی داده نمیشود.
۲- ۶ تا ۱۲ ماهگی: بعد از ۶ ماهگی، کم کم میتوان به نوزاد آب اضافی داد. در این سن، نوزاد علاوه بر شیر مادر یا شیرخشک، شروع به تغذیه با غذاهای جامد می‌نماید. بنابراین، برای کمک به هضم غذا و جبران مایعات از دست رفته، آب اضافی توصیه می‌گردد. معمولاً روزانه ۱۰۰-۲۰۰ میلیلیتر آب به نوزاد داده میشود.
۳-بعد از ۱۲ ماهگی: در این سن، نوزاد میتواند به طور کامل از آب استفاده کند. مقدار دقیق آب مصرفی بسته به وزن، فعالیت و شرایط آب و هوایی متفاوت است، اما معمولاً روزانه ۳۰۰-۵۰۰ میلیلیتر توصیه میشود.
بنابراین، طبق توصیه متخصصان، تا ۶ ماهگی به نوزاد آب اضافی داده نمیشود و بعد از آن به تدریج شروع به دادن آب نوزاد میکنیم.
چگونه به نوزاد آب بدهیم؟
برای دادن آب به نوزاد توصیه‌های متخصصان به شرح زیر است:
۱- نحوه دادن آب به نوزاد : ترجیحا از فنجان یا قاشق استفاده کنید تا نوزاد آب را بنوشد. از دادن آب به نوزاد با استفاده از بطری اجتناب کنید زیرا که ممکن است باعث گرفتگی و تنفس سخت شود. بعلاوه، آب را به آرامی و بصورت قطره قطره به نوزاد بدهید تا آرام آرام بنوشد.
۲-دمای آب: آب را به دمای بدن نوزاد (حدود ۳۷ درجه سانتیگراد) برسانید. آب داغ یا سرد ممکن است باعث آزردگی و یا استرس برای نوزاد شود.
۳- مقدار آب: در ۶-۱۲ ماهگی، روزانه ۱۰۰-۲۰۰ میلی لیتر آب کافی است. بعد از ۱۲ ماهگی، روزانه ۳۰۰-۵۰۰ میلی لیتر آب توصیه می شود. مقدار آب بسته به شرایط آب و هوایی، میزان تعریق و فعالیت نوزاد متفاوت است.
۴- زمان دادن آب به نوزاد : علاوه بر وعده‌های غذایی، میتوان مقداری آب هم به نوزاد داد. اطمینان حاصل کنید که نوزاد به صورت کافی شیر مادر یا شیرخشک مصرف میکند.
مقدار آب دادن به نوزاد چقدر است؟
بر اساس توصیه‌های متخصصان، مقدار مناسب آب برای نوزادان به شرح زیر است:
- ۶ تا ۱۲ ماهگی: روزانه ۱۰۰-۲۰۰ میلی لیتر آب کافی است.
- بعد از ۱۲ ماهگی: روزانه ۳۰۰-۵۰۰ میلی لیتر آب توصیه میشود.
این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بر اساس شرایط هر نوزاد متفاوت باشند. عوامل مؤثر در مقدار آب مورد نیاز نوزاد شامل:
- آب و هوا و میزان تعریق نوزاد
- میزان مصرف شیر مادر یا شیرخشک
- فعالیت و سلامت عمومی نوزاد
همچنین توصیه میشود همواره با پزشک کودکان مشورت کنید تا نیازهای آبی خاص نوزاد شما را تعیین کنند. آنها می‌توانند مقدار دقیق آب مورد نیاز را بر اساس وضعیت سلامتی و شرایط نوزاد شما مشخص کنند.
آب دادن به نوزاد شیر خشکی
برای نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند، دادن آب به صورت منظم و کافی بسیار مهم است. شیر خشک به تنهایی نمی‌تواند نیاز آبی کامل نوزاد را تأمین کند. نوزادان در سنین زیر یک سال باید علاوه بر مصرف شیر خشک، روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیلیتر آب مصرف کنند. این آب کمک میکند تا نوزاد تعادل مایعات بدن خود را حفظ کند، دستگاه ادراری و گوارشی وی درست عمل کند و از خشکی پوست و دهان جلوگیری شود. آب دادن به نوزادان شیر خشکی باید با احتیاط و به تدریج انجام شود تا مشکلاتی مانند خفگی ایجاد نشود.
علائم کمبود آب در نوزادان
کمبود آب در نوزادان میتواند علائم مختلفی داشته باشد که به سرعت باید شناسایی و درمان شوند تا از عوارض جدی جلوگیری گردد. برخی از این علائم عبارتند از:
- خشکی و سفتی پوست: پوست نوزاد خشک و سفت میشود و هنگام لمس لطافت ندارد.
- چشمان فرورفته: چشمان نوزاد به داخل حدقه فرو می‌روند و ممکن است سیاهی دور چشم ها مشاهده شود.
- گودی در ناحیه چشم و گودی نرم کاسه سر: این نواحی به علت کمبود مایعات فرو می‌روند.
- کاهش تعداد ادرار و تغییر رنگ ادرار: ادرار نوزاد کمتر و تیره‌تر از حالت طبیعی میشود.
- تحریک‌پذیری و بی‌قراری: نوزاد بیش از حد تحریک‌پذیر و بی‌قرار میشود.
- افت وزن: نوزاد وزن خود را به سرعت از دست می‌دهد.
اهمیت دادن آب به نوزاد
نوزادان نیاز مبرمی به آب دارند و تامین آب کافی برای آنها بسیار مهم است. در سنین پایین زندگی (زیر یک سال)، نوزادان عمدتا از طریق شیر مادر یا شیرخشک تامین مایعات بدن خود را انجام می‌دهند، اما در برخی موارد نیاز به مصرف آب نیز وجود دارد. آب کمک میکند تا تعادل مایعات بدن حفظ شود، دستگاه ادراری و گوارشی درست کار کند و از خشکی پوست و دهان جلوگیری شود. کمبود آب در این سن می تواند منجر به کم آبی شدید و مشکلات جدی سلامتی شود. دادن آب به نوزاد باید با احتیاط و به تدریج صورت گیرد تا مشکلاتی مانند خفگی یا آسپیراسیون ایجاد نشود. متخصصان مقادیر مناسب آب را بر اساس سن و شرایط نوزاد توصیه می‌کنند. بنابراین دسترسی به آب کافی و به موقع برای رشد و سلامت نوزادان بسیار ضروری است.
فروشگاه سیسمونی نیلی استور با درک اهمیت سلامت نوزادان، کالاهای باکیفیت و مطمئن را در طیف گسترده‌ای برای تمام نیازهای نوزادان ارائه می‌دهد. از لباس نوزادی و سرویس خواب نوزاد گرفته تا وسایل حمل و نقل نوزاد مانند انواع کالسکه همه محصولات با ملاحظات دقیق سلامت و ایمنی انتخاب شده‌اند. در این فروشگاه می‌توانید همه آنچه را که نوزاد شما برای رشد و تکامل سالم نیاز دارد، با اطمینان خاطر تهیه کنید.
نظرات کاربران